Friday, July 20, 2012

selepas 3 hari

selepas 3 hari gua bercuti halal hari nih gua masuk kerja balik.. esok cuti balik.. hahaha patut doktor kasi gua cuti 4 hari. barulah entry nih tak wujud. gua pun tak tau lah nak ckp macam mana perasaan/benda hypertension nih. yang gua tau skang nih gua jaga pemakanan gua.. kalau makan nasik, gua makan ngan sayur jer.. paling jahat kelmarin je gua makan ayam pop kampung baru. sekarang gua nak elakkan makan daging merah.
semalam gua pergi klinik kesihatan nak monitor high blood pressure tp gua rasa gua bertambah pressure dgn environment kat situ. bacaan 180/110. gua rasa gua stress duduk situ. dan gua ambil keputusan untuk blah dari situ.

gua yakin gua kena happy and tekanan darah gua ok. disamping menjaga pemakanan dan mengurangkan menghisap rokok. ok noted!